При росте 171 см её вес всего 52 кг.
В рацион Анастасии входят в основном овощи, фрукты, зелень, орехи. А миндаль добавляет в самую разнообразную еду. Вместо сахара употребляет мед, который добавляет в кофе или чай. Из сладкого изредка себя балует йогуртом, щербетом, обезжиренным мороженым.
Анастасия с детства отказалась от мяса. Рыбу употребляет в ограниченном количестве, в основном в сыром виде. Часто ест сашими (ассорти из разных видов рыбы), а также из салат морских водорослей. Любит салат из отварной свеклы и шпината, который считаем главным источником ее сил и здоровья.
Немаловажно, что Анастасия ведет очень активный образ жизни. Кроме постоянных тренировок, она занимается на тренажерах, плавает в бассейне, любит ходить в баню.
Понравилось? Поделитесь ссылкой с друзьями на проекте МОЙ МИР
| 
